カラースマイル

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久々の夜更かしです。
簡単な資料を作っています。

頭の中でコレとコレと・・・・と思っていても、パソコンの前に座らなきゃ
形にはなりませんよね・・・

明日？？今日　とある講座のピンチヒッター？
でセルフリンパトリートメントを5名ほどでお勉強します。

自分の体で実感している　リンパトリートメントの良さ　をお伝え出来たらと思います。

  

母の日に　実家へ行き　弟家族も妹も集合！して大夕食会しました。

昼間　子供たちは　じいちゃんのいちご畑へ

大きなボール２つに山盛りとれました。（写真とるの忘れた・・・）

ポケモンカードで遊んだりとても楽しんでいました。

私は、夕食の準備を済ませて母にリンパトリートメント。


実は　母にするのは　初めてなのでした

妹や自宅近くのお友達にはもう２年近くしているのにね・・・・・


数年前に母が大病をし、リンパトリートメントするには　医師の許可がいること。

私が、昔からひどい肩こり症、すぐダウンすることを知っている母が気を遣っていたこと。

等々いろいろ理由がありますが、最近私が元気でいること、サロンでトリートメントを始めたことで

やっとお医者様にお話をして許可をもらってきてくれました。


リンパを流した後はちょっと疲れがでたりするので気になって昨日電話をしてみました。

”気持ちよかった、夜によく寝れたよ。”　良かった・・・
もっと早くできたら良かったね。

子供たちが小学校に入ってから３ヶ月に１回ぐらいしか帰ってなかったけど、

車で１時間半の距離。月に１回は行くようにするね。トリートメント＆野菜もらいに

  

　本日より木曜限定　桃色物語サロンで　リンパトリートメント　始まります。
　　　
　ハンド　約２０分　１０００円
　フット　約３０分　２０００円
　ハンド＆フット　約５０分　３０００円

　ご予約　優先です。

　六月末まで初回　１割引

あなたにぴったりのオイルをお選びして施術いたします。

桃色物語だけのオイルで　もちもちお肌　になるかも

足のむくみでお悩みの方、ぜひ一度おためしください。

座って出来るトリートメントです。お気軽にどうぞ  

昨晩テレビでリンパマッサージの効果をやっていましたね。

私も自分の体で実感しています。以前より疲れにくくなりました。

テレビを見ながらお風呂につかりながら足裏グリグリ& ふくらはぎをさする だけでもお試しください。
  

危険信号だったのか。。。。。私の腰痛もひどくなり
次男の治療のついでに私も骨盤の矯正をしています。

二年前にぎっくり腰をして、毎日の疲れの積み重ねがあるときふとしたきっかけでドット来ると聞き
リンパマッサージの講習を受けに行ってセルフメンテナンスはしていたはずなのに
背中や腰は自分でできないよね。。。。。

しかも、ここのところあちこち行く用事が自分の限界を超えていました。

メンテもたまにしかしていなかった。。。。。

調子が戻ったら、子ども達のリンパ流しもしなきゃね  

今回はセルフマッサージだけでは乗り切れませんでした。で一年半ぶりに病院に行って,いただいた抗生剤を飲んだら、過剰にはんのうしたのか、余計にだるく寝込んでしまい…薬疹も出て…トホホな二学期の幕開けとなりました。
でも なんとか乗り切らねば。
９月２０日吉野公園のハンドメイドフェスタに桃色物語のスタッフとして参加します。簡単カラーセラピーです。ぜひ、いらしてください  

夏休みも終わり、ほっとしたら、なんだかだるかったりしませんか？



私の場合、疲れが足から腰にくるようでやばい！と思ったら

お風呂で足のリンパ流しをします。


参考までに。。
まずは、鎖骨・肩の辺りをなぜてほぐし。。。足の付け根・膝の内側指三本くらい上をほぐし。。。

足の指を一本ずつグリグリ

足の裏をげんこつでぐりぐり

足の甲を指先でなで上げ

アキレスからふくらはぎにかけても指先でなで上げます

体を洗うときにお手軽にできますよ。

でも、強くやり過ぎると、だるさが残ります。ご注意くださいね。

  

予防医学リンパ健康セラピストの認定をいただいて一年と５ヶ月 飽きっぽい私が続いていること それはセルフメンテナンスです。（もちろんカラーも忘れていませんよ)