積み重ね

先々週から腰がヤバい！と思っていたら土曜日からサポーターをはめ今日から五年ぶり整骨院へ。

足の疲れはリンパを流してメンテナンスはしていましたが もともと歩き方に変な癖があり姿勢も悪く…意識していないと猫背。骨盤がかなりねじれているようです(>_<)

五年分のねじれをほぐし終わっても 今度は日ごろの正しい姿勢を 忘れずにいかねば と強く思ったのでした。