セルフリンパトリートメント

無事終わりました

セルフリンパトリートメントの学習会


お家で毎日 していただきたく

とても簡単にして(^-^)。

写真を忘れてしまいました。


インフルエンザで欠席もありましたが 和気あいあい 初めての方も楽しく足をナデナデ(*⌒▽⌒*)

片足終わったところで
血色がよくなったこと
膝のお肉の位置が上がっていることを実感していただきました(^^)v

足先の冷えがなくなってる！と早速嬉しいお声


残念なことに今日の状態が継続するわけではないことをお伝えしました。

でも
テレビを見ているとき、
お風呂で、
ながらでいいのでナデナデしてくださいね。

その後は水分補給を忘れずに。

１日１０分毎日続けたら 体の変化を実感していただけますよ。

飽きっぽい私が続けられているのは いいと感じているからです。