とうとう

へっがでてしまいました。鹿児島弁で「へっがでる」…なんていうんだろう…
溜まってた疲れがどっと出た という感じでしょうか夕方頃から 熱が出て 肩こり 背骨周りがパンパンだ〜そろそろ 背中のマッサージを と予約を入れたとたん 気がゆるんだのか 首筋 頭の 激痛に加え吐き気まで… 頭の血管切れたかと思ってしまうぐらい…

筋肉痛はラベンダーオイルで症状が和らぐので コリは筋肉の緊張よねと 首筋 頭 目頭をグリグリ揉んでちょっと治まったか…主人に布団をしいてもらい寝ました。
朝起きたら 痛みはひいて今書き込みしています。
今日は羊毛フェルトを習うはずでしたが、大人しく１日寝て過ごします。